Prowadzenie zdrowego stylu życia zaczyna się od wypracowania w sobie zdrowych automatyzmów. Najlepszym sposobem na stworzenie zdrowego nawyku jest zrozumienie tego, jak mózg przetwarza informacje tworzące nawyki, dzięki czemu jest w stanie zaoszczędzić energię, potrzebną do rozwiązania innych problemów. Na…
Read More