Wszyscy wiemy, że zdrowie jest bardzo ważne, jednak zwykle dopóki nam dopisuje nie poświęcamy mu zbyt wiele uwagi. Tymczasem o stan naszego organizmu warto dbać już od najmłodszych lat i wprowadzać sobie dobre nawyki, które później zaprocentują. Aktywność fizyczna Aktywność…
Read MoreTag: nawyki
Siedem sposobów na wypracowanie zdrowych nawyków, aby zachować dobrą kondycję
Prowadzenie zdrowego stylu życia zaczyna się od wypracowania w sobie zdrowych automatyzmów. Najlepszym sposobem na stworzenie zdrowego nawyku jest zrozumienie tego, jak mózg przetwarza informacje tworzące nawyki, dzięki czemu jest w stanie zaoszczędzić energię, potrzebną do rozwiązania innych problemów. Na…
Read More