Jak dobrać wózek inwalidzki? 

Jak dobrać wózek inwalidzki? 

Wózek inwalidzki jest bardzo ważnym sprzętem dla osób, które mają stałe lub czasowe trudności z poruszaniem. Ułatwia przemieszczanie się i zapewnia mobilność. Wózek inwalidzki powinien być pomocą, a nie utrudnieniem, dlatego bardzo ważne jest odpowiednie dopasowanie sprzętu. Jak dobrać wózek…

Read More
Wyjątkowe efekty treningu HIIT

Wyjątkowe efekty treningu HIIT

Fundamentalnym czynnikiem redukcji tkanki tłuszczowej jest oczywiście włączenie do swojego planu treningowego, właśnie aerobów. Na przestrzeni lat powstało wiele metod, które miały za zadanie spotęgować efekt spalania tkanki tłuszczowej. Dla początkujących poleca się trening aerobowy oparty na utrzymywaniu stałego tętna,…

Read More