Jak ujędrnić skórę na brzuchu?

Jak ujędrnić skórę na brzuchu?

Brzuch to jedna z tych partii ciała, na której najłatwiej zauważyć oznaki starzenia się skóry. Wraz z wiekiem skóra na brzuchu traci jędrność i elastyczność, co może prowadzić do powstawania fałdek i zwiotczeń. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, aby przywrócić…

Read More
Żyj bez stresu!

Żyj bez stresu!

Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje nowe i trudne. Może działać motywująco, wydziela się bowiem adrenalina, która dodaje nam sił by walczyć i wygrać. Jest również stres negatywny, który nas wyniszcza. Jeżeli jesteśmy narażeni na jego działanie długotrwale, to powoli wyniszczamy…

Read More
Zaburzenia osobowości — klasyfikacja

Zaburzenia osobowości — klasyfikacja

Zaburzenia osobowości mogą być źródłem cierpienia i trudności osób nimi dotkniętych. Polegają na obecności niekorzystnych cech i wzorców zachowania. Diagnostyka zaburzeń osobowości z pewnością nie należy do zadań łatwych. Jest ona wykonywana przez wykwalifikowanego diagnostę, który do swojej dyspozycji ma…

Read More
Co Ci da ćwiczenie jogi?

Co Ci da ćwiczenie jogi?

Wielu ludzi słysząc hasło „joga” nie bardzo wie, o czym tak naprawdę mowa – metodzie rekreacji, systemie filozoficznym, sporcie? Cóż, joga jest wszystkim tym po trochu, a także czymś więcej. Dla niektórych może wręcz stać się sposobem na życie. Słowo…

Read More