Malopolskikongreskobiet.pl

Jak medytacja może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i poprawie jakości snu? Medytacja to starożytna praktyka, która coraz częściej jest stosowana w dzisiejszym świecie jako skuteczny sposób na radzenie sobie ze stresem i poprawienie jakości snu. W artykule omówimy,…

Żywienie, jak każda inna dziedzina, ma cykliczne mody. Przykładem tego jest olej kokosowy, który od kilku sezonów okrzyknięty jest superfood. Olej kokosowy to produkt, który ma zarówno zalety, jak i wady. Jednak zanim będzie można dokonać ostatecznej oceny, konieczne jest,…

W obecnych czasach wiele osób ma problemy ze snem. Rozwiązaniem mogą być zioła, które potrafią być wyjątkowo skuteczne. Które z nich pomagają na sen? Jakie mają właściwości? Wszystko zostanie wyjaśnione w poniższym zestawieniu. Najskuteczniejsze z ziół na sen Najbardziej znane…

Nordic walking to sport, który można uprawiać właściwie w każdym wieku. Nie wymaga zakupu drogich i specjalistycznych sprzętów. Do rozpoczęcia swojej przygody z tym sportem wystarczą tylko kijki. Nordic walking wywodzi się z Finlandii, a w Polsce zyskuje coraz większą…

Rynek suplementów i artykułów dla sportowców oraz ludzi aktywnych jest bardzo duży. Jednym z oferowanych produktów jest izotonik. Mało kto wie, że napój izotoniczny można sporządzić także w domu. Będzie on równie dobrze spełniał swoją funkcję, co izotonik, kupiony w sklepie….

Sama myśl o poście żywieniowym sprawia, że niektórzy zaczynają robić się głodni. Jednak wiele badań wykazało, że wstrzemięźliwość od jedzenia może zdziałać prawdziwe cuda w organizmie. Dlatego nazywamy ten stan głodówką leczniczą.  O czym należy pamiętać, zanim zaczniemy? Istnieje wiele…

Naturalne kosmetyki do włosów cieszą się coraz większym zainteresowaniem, dlatego można znaleźć je w niemal każdej drogerii. Warto poznać ich największe zalety i dowiedzieć się, jak je wybrać.  Zalety naturalnych kosmetyków do włosów Naturalne kosmetyki przeznaczone do pielęgnowania kosmyków posiadają…

Płuca są jednym z najważniejszych organów ludzkiego organizmu, dostarczają bowiem życiodajny tlen do wszystkich komórek ciała. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem, należy bardzo dbać, aby płuca były jak najbardziej wydolne, tzn. zdolne do wchłaniania i wydalania tlenu i dwutlenku węgla….

Wiele osób marzy o gęstych, zdrowych i mocnych włosach. Niestety, często włosy stają się cienkie, matowe i pozbawione objętości. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, aby przywrócić włosom ich dawną gęstość i piękno. Zdrowe nawyki żywieniowe Zdrowe odżywianie jest…