V Małopolski Kongres Kobiet
Kontakt do nas:
biuro@mostkobiet.org.pl
Postaramy się, w miarę możliwości, odpowiadać na każdy e-mail do nas w ciągu kilku dni.

V Małopolski Kongres KobietV Małopolski Kongres Kobiet

PROGRAM V MAŁOPOLSKIEGO KONGRESU KOBIET 

15 CZERWCA 2019 r. 

Auditorium Maximum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie 

Hasło przewodnie: Bezpieczeństwo i zdrowie 

W dzisiejszych czasach tj. czasach gospodarki opartej na wiedzy, ciągłych zmian, natłoku informacji, dużej konkurencji, rozwoju coraz to nowszych technologii, konieczności ciągłego podnoszenia kwalifikacji, zdobywania nowych kompetencji, etc. życie w harmonii oraz umiejętność korzystania z tego co dostarcza nam współczesny świat stało się prawdziwym wyzwaniem. z jednej strony rozwój to postęp, poprawa jakości życia w wielu obszarach, w których na co dzień funkcjonujemy, ale z drugiej strony to ogromna ilość czyhających na nas zagrożeń, które powodują, że przestajemy czuć się bezpieczni. Permanentne życie w ciągłym biegu, pośpiechu, napięciu związanym z poczuciem konieczności dążenia do czegoś, sprostania wyzwaniom współczesnego świata ma w konsekwencji negatywny wpływ na nasze zdrowie, relacje międzyludzkie, komfort codziennego życia – zarówno naszego, jak i naszych bliskich. Dlatego w ramach tegorocznej edycji Małopolskiego Kongresu Kobiet skoncentrowanej wokół hasła „Bezpieczeństwo i zdrowie” nie brakuje paneli tematycznych, prezentacji, wykładów, warsztatów poświęconych tym właśnie aspektom naszego życia. Rozmawiać będziemy m.in. o bezpiecznym mieście, bezpieczeństwie w sieci, holistycznym podejściu do życia w zdrowiu, czyli harmonii ciała, umysłu, ducha i emocji, savoir-vivrze i etykiecie w kontekście bezpieczeństwa w relacjach towarzyskich i zawodowych. Wśród paneli tematycznych znalazły się również panele poświęcone Domowemu Pogotowiu Ratunkowemu, czyli tzw. pierwszej pomocy przedmedycznej,  szczęściu w organizacji (pracy), wpływie wizerunku na nasze samopoczucie i zdrowie, rozmawiać będziemy także o bezpieczeństwie duchowym. Jak co roku Małopolski Kongres Kobiet wzbogacą prezentacje, pokazy, warsztaty, wykłady motywacyjne, wydarzenia artystyczne oraz inne wydarzenia towarzyszące. 

Anna Łyżwa - Prezes Zarządu Stowarzyszenia "Most Kobiet"

Rejestracja uczestniczek i uczestników – od godz. 9.00 

 


Sesja otwierająca 10:00 – 11:30 
Prowadzenie Wojciech S. Wocław   

  1. Koncert Zaczarowanej Piosenki  
  2. Otwarcie V Małopolskiego Kongresu Kobiet: Powitanie Gości, przedstawienie Partnerów, Sponsorów i Organizatorek
  3. Wystąpienia Partnerów V MKK: 
    • Anna Pieczarka, Członek Zarządu Województwa Małopolskiego 
    • Prof. dr hab. med. Wojciech Nowak, Rektor Uniwersytetu Jagiellońskiego  
    • dr Cezary Trutkowski, Prezes Zarządu FRDL: „Rola i potrzeba obecności kobiet w polskich samorządach” 

 

PANELE TEMATYCZNE – godz. 12:00-13.30 
Panele odbywają się w 5 salach równolegle i trwają 90 min.

  1. Małgorzaty dla Małopolski (90 min.) 

    Czerwiec to w województwie małopolskim czas obchodów Święta Małopolski, która jest uznawana za perłę w koronie, region ludzi twórczych, aktywnych i dumnych ze swojego dziedzictwa. Czerwiec to także miesiąc imienin Małgorzaty, której imię pochodzi od greckiego słowa „margarities” (perła). z tej okazji Stowarzyszenie MOST KOBIET – organizator Małopolskich Kongresów Kobiet, które odbywają się w Krakowie od 2014 roku i którym patronuje Województwo Małopolskie już po raz trzeci organizuje wspólne święto Małgorzaty i Małopolski będące doskonałą okazją do spotkania się i integracji reprezentujących różne środowiska, różne  role  społeczne i różne zawody Małgorzat. Tym razem święto Małgorzaty dla Małopolski odbędzie się w ramach jubileuszowego V Małopolskiego Kongresu Kobiet, a  panelistki – Małgorzaty zaprezentują działania jakie każdego dnia podejmują na rzecz Małopolski. Kontynuujemy w ten sposób realizację celów naszego Stowarzyszenia, którymi są m.in. działania na rzecz integracji kobiet, wspieranie inicjatyw umożliwiających kobietom ich czynny udział w życiu społecznym, naukowym, kulturalnym, publicznym, etc.   


    Do udziału w panelu zapraszamy Małgorzaty z całej Małopolski 
     (i nie tylko) 

  2. Bezpieczne miasto, bezpieczna ja (90 min.)

    Podczas panelu stworzymy mapę zagrożeń dla kobiet na terenie Krakowa oraz zastanowimy się, czy dzielnice, w których mieszkamy dają nam poczucie bezpieczeństwa. Odpowiemy na pytania: Jak reagować na zdarzenia przestępcze? Czy i w jakich okolicznościach możemy im zapobiec? w programie panelu ankiety, testy anonimowe, wspólne kreowanie zachowań przeciwdzałających czynom zabronionym, debata i innowacyjne pomysły przeciwdziałania przestępstwom, pojęcie wiktymologii w pigułce, etc. 

  3. Savoir-vivre i etykieta, czyli o bezpieczeństwie relacji (90 min.) 

    Czy bycie grzecznym jest dziś towarzysko bezpieczne? Czy lepiej być cool, czy dobrze wychowanym? Czy dotychczasowe formuły grzeczności straciły swoją ważność? a może jednak to brak grzeczności pozbawia nas poczucia bezpieczeństwa w relacjach towarzyskich i zawodowych? Między innymi nad tymi pytaniami zastanowią się goście panelu pt. „Savoir-vivre i etykieta, czyli o bezpieczeństwie relacji“. 

  4. Holistyczne podejście do życia w zdrowiu (90 min.) 

    Holistyczne podejście do życia w zdrowiu to troska o stan ciała, umysłu, ducha i emocji jako niepodzielnej całości. w podejściu holistycznym bowiem ciało, umysł, dusza i emocje stanowią jedność, dlatego równowaga pomiędzy fizyczną, mentalną, duchową i emocjonalną stroną życia  jest najistotniejsza dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Zdrowie ma z kolei ścisły związek z tym co i jak jemy, czym oddychamy, jak dbamy o nasze ciało i psychikę. Podczas panelu próbowali będziemy znaleźć odpowiedź na pytanie, czy zdrowie jest rzeczywiście w naszych rękach oraz jaki mamy wpływ na jakość i długość życia. Spróbujemy odkryć sekret „niebieskich stref” – miejsc na świecie gdzie ludzie żyją bardzo długo w zdrowiu i sprawności. Wierzymy, że ten panel zainspiruje uczestniczki i uczestników V MKK nie tylko do refleksji nad naszym życiem, ale także do jego zmiany na lepsze. 

  5.  Bezpieczeństwo w sieci (90 min.)

    Internet stał się naturalną przestrzenią naszego życia.  Trudno wyobrazić sobie dziś funkcjonowanie bez dostępu do sieci. Na co dzień wykorzystujemy internet w pracy zawodowej, robimy zakupy on-line, korzystamy z bankowości internetowej, a nasze dzieci spotykają nowych przyjaciół w wirtualnym świeci gier online.  Korzystanie z internetu wiąże się jednak z szeregiem zagrożeń. Codziennie narażeni jesteśmy na włamanie do naszego komputera, kradzież lub zniszczenie cennych danych, czy naruszenie prywatności. Paść możemy ofiarą internetowych oszustów na aukcjach internetowych, fałszywych sklepów internetowych, a skradzione nam dane osobowe posłużyć mogą do wyłudzenia kredytu, czy podszywania się pod nas w mediach społecznościowych (kradzieży tożsamości).  Nasze dzieci narażone są między innymi na kontakt z nieodpowiednimi treściami (pornografia, przemoc itp.), cyberprzemoc, czy ataki „wirtualnych pedofili”.  

    W ramach panelu: 

    • Przedstawimy główne zagrożenia związana z korzystaniem z sieci oraz sposoby przeciwdziałania takim zagrożeniom; 
    • Opowiemy jak zabezpieczyć nasze komputery przed włamaniem, kradzieżą i zniszczeniem danych osobowych oraz co powinniśmy zrobić gdybyśmy  jednak padli ofiarą internetowego przestępcy; 
    • Opowiemy jak monitorować poczynania naszych dzieci w sieci oraz blokować dostęp do nieodpowiednich treści; 
    • Przedstawimy prawne aspekty ochrony danych osobowych oraz  przestępczości internetowej; 
    • Będziemy dyskutować o rozwoju zawodowym kobiet w sektorze cyberbezpieczeństwa. 

 

PREZENTACJE, WARSZTATY, WYKŁADY – godz. 13:45-14.15 
Wydarzenia odbywają się w 5 salach równolegle i trwają 30 min.  

  • Opowieść o Małym Księciu – wzruszające przedstawienie teatralne w wykonaniu niepełnosprawnych artystów ze Środowiskowego Domu Samopomocy w Skawinie (30 min.) 
  • Warsztaty „Moda na rzeki”, które poprowadzą Cecylia Malik i Agata Bargiel z kolektywu Siostry Rzeki (30 min.)
  • Jak łączyć światy nie do połączenia? Opowieść Patrycji Piekutowskiej (30 min.)
  • Siła przedsiębiorczości, a bezpieczeństwo Kobiet. Prowadzenie: Magdalena Szczudło (30 min.)  
  • Ekologia. Smog. Jak radzić sobie ze skutkami smogu i dbać o środowisko – prezentacje rozwiązań (30 min.)   

 

PANELE TEMATYCZNE – godz. 14:30-16.00 
Panele odbywają się w 5 salach równolegle i trwają 90 min.

  1. Domowe Pogotowie Ratunkowe (90 min.) 

    Umiejętne udzielenie tzw. pomocy przedmedycznej może zdecydować o zdrowiu a czasem nawet i życiu naszych bliskich. Uczestniczki i uczestnicy V MKK, którzy wezmą udział w wydarzeniu „Domowe Pogotowie Ratunkowe” otrzymają fachową wiedzę na temat postepowania w przypadku nieprzewidzianych zdarzeń losowych, które często zdarzają się w codziennym życiu: zakrztuszeniu się dorosłego lub dziecka, oparzeniu, zwichnięciu, stłuczeniu, złamaniu kości, poważnym skaleczeniu się, zatruciu pokarmowym, usuwaniu ciała obcego z organizmu zwłaszcza dziecka, zatrzymaniu krążenia u dorosłego oraz u dziecka. Prezentacja połączona jest z częścią praktyczną – ćwiczenia na fantomie, zademonstrowanie działania defibrylatora, zabiegi resuscytacji. Każda& z uczestniczek i każdy z uczestników  otrzyma ulotkę z wykazem niezbędnego wyposażenia domowej apteczki oraz ilustracjami dotyczącymi podstawowych zabiegów podczas resuscytacji. Panel prowadzić będą doświadczone ratowniczki medyczne.  

  2. Twój czas – Twoje zdrowie – Twój sukces – Twoje życie (90 min.) 

    Czy możliwe jest szczęście w pracy i jak ono oddziałuje na nasze zdrowie i całe życie? Jak i dlaczego tworzyć szczęśliwe miejsca pracy?  Co to znaczy odebrać dobrą szkołę - autorytety, które budują nasze poczucie bezpieczeństwa. Najnowsze trendy w zarządzaniu ludźmi: wątki psychologicznego bezpieczeństwa i happiness at work, budowanie równowagi praca-życie osobiste (work life balance) oraz programy rozwojowe pozwalające na odkrywanie prawdziwych wartości.  

  3. Wizerunek a nasze samopoczucie (90 min.) 

    Wizerunek wpływa na to, jak odbierają nas inni, ale także jak sami siebie postrzegamy. Kiedy we własnej ocenie wyglądamy dobrze - czujemy się pewnie, śmielej, atrakcyjnie. Lepiej też myślimy o sobie, dzięki czemu spotykamy się z aprobatą innych. Natomias w dni kiedy się zaniedbujemy, mamy mniej energii, by podejmować nowe wyzwania, unikamy też okazji żeby zabłysnąć. Zapraszamy na spotkanie z Lidią Wysoczańską – specjalistką ds. wizerunku, które rozpoczniemy od analizy kolorystycznej. To właśnie od doboru barw zależy, czy będziemy wyglądać zdrowo i atrakcyjnie, także jakie będzie nasze samopoczucie. a gdy poznamy w jakich kolorach nam najbardziej do twarzy, nauczymy się strategii wykorzystywania palety barw, tak by w różne dni dobierać inne kolory i dzięki temu osiągnąć różne efekty (zestaw idealny na zebranie zarządu może okazać się niewłaściwy podczas spotkania z podwładnymi). Ustalimy też jaka ilość podstawowych elementów garderoby pozwoli nam na stworzenie dostatecznie wielu zestawów, aby pomimo zapracowania zawsze wyglądać dobrze i czuć się dobrze.  

  4. Sukces jest dla Ciebie – wykład motywujący Tatiany Galińskiej (90 min.) 

    Tatiana Galińska - trener biznesu i coach opowie nam o korzyściach płynących ze świadomego samorozwoju i pokaże, że ma on wpływ zarówno na życie osobiste jak i zawodowe. Bo prawdziwy sukces nigdy nie jest przypadkowy. Wyjaśni jak działa siła intencji w kontakcie z drugim człowiekiem (partnerem, znajomym, czy klientem biznesowym) oraz przybliży to co przyciąga, promuje i buduje sukces. Podczas wykładu poznamy również 8 kluczowych blokad, które nie pozwalają nam realizować naszych marzeń, czy planów i odbierają Osobistą MOC. 

  5. Bezpieczeństwo duchowe inaczej mówiąc jasna i ciemna strona Mocy (90 min.) 

    Podczas panelu odpowiemy na pytania czym jest negatywna strona Mocy i co to ma wspólnego ze sferą Komfortu? Czy negatywną stronę Mocy można w jakiś sposób oswoić i czy jest ona tym samym czym jest zło w potocznym tego słowa znaczeniu? Czy tzw. zło potrafi się ,,gniewać na nas", czy nas tylko ogranicza, czy może równocześnie chroni? W podsumowaniu otrzymamy wskazówki jak bezpiecznie poruszać się po jasnej i ciemnej stronie mocy. Zatrzymamy się i porozmawiamy o tym czym jest pojęcie jasnej i ciemnej strony mocy w naszej europejskiej kulturze i dla przykładu porównamy to z np. z kultura dalekiego Wschodu lub Starożytności. Jest to o tyle ważne abyśmy mogli odpowiedzieć sobie na pytanie czy w sferze duchowej dobrze jest posługiwać się metodami zbliżonymi kulturowo do naszej narodowej tożsamości i czy bezpiecznie jest sięgać po inne wzorce?  

 

PREZENTACJE, WARSZTATY, WYKŁADY – godz. 16:15-17.00 
Wydarzenia odbywają się w 4 salach równolegle i trwają 45 min.  

  • Jak zadbać o równowagę (life balance) – warsztat przygotowany przez Stowarzyszenie Doradców Europejskich PLinEU (45 min.) 
  • Terapeutyczne właściwości dźwięków – koncert mis i gongów (45 min.) 
  • Twoje dane – Twoje bezpieczeństwo – praktyczny wykład Manueli Kustry (45 min.) 
  • Postawić granicę, czy wyrazić siebie? – warsztaty oparte na metodzie „Porozumienia Bez Przemocy” Marshalla Rosenberga. Prowadzenie: Agata Olszak-Szymula (45 min.) 

KONCERT PATRYCJI PIEKUTOWSKIEJ NA ZAKOŃCZENIE V MKK – godz. 17.30 
MY JOURNEY

My Journey to jedyna płyta rozrywkowa wśród 12 solowych albumów wybitnej skrzypaczki Patrycji Piekutowskiej, która w tym roku obchodzi 20-lecie swojej kariery, a dotychczas koncertowała w 38 krajach świata na 5 kontynentach. My Journey jest szalenie popularnym projektem Artystki. Zawiera utwory o 12 miastach na 4 kontynentach, z którymi w szczególny sposób Patrycja Piekutowska jest związana. Koncert z utworami z tej właśnie płyty zabrzmiał kilkadziesiąt razy na rozmaitych zamkniętych wydarzeniach począwszy otwarcie w Pekinie trasy LOT, poprzez finał projektu Balt Met Promo - krajów nadbałtyckich, na którym to koncercie obecni byli prezydenci wszystkich stolic tych krajów, galę Pulsu Biznesu, galę w Polskiej Radzie Biznesu, kameralne spotkanie prezesów największych firm brytyjskich w Polsce, aż po zamknięte, eleganckie spotkania klientów różnych firm czy kancelarii adwokackich w Polsce, Szwajcarii i w USA. Koncert wzbogacają wizualizacje miast prezentowane na ekranie w trakcie utworów, co zawsze bardzo podoba się publiczności. Patrycja Piekutowska opowiada też z wielką charyzmą niesamowite historie, które w tych miastach przeżyła.  

WSTĘP i UDZIAŁ W V MAŁOPOLSKIM KONGRESIE KOBIET JEST BEZPŁATNY - wymagana rejestracja:




Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w programie V Małopolskiego Kongresu Kobiet z powodów nieprzewidzianych, bez wcześniejszego uprzedzenia. 

 

 



Patronat Honorowy

Anna Pieczarka
Członek Zarządu Województwa Małopolskiego


Organizator


Partner Główny


Partnerzy


Patronat Medialny


Srebrny Sponsor


Brązowi Sponsorzy

Sponsorzy Wspierający

 

  15 czerwca 2019 r., Małopolski Kongres Kobiet.